Советы уролога на каждый день
К самым распространенным урологическим заболеваниям у мужчин относят простатит - воспаление предстательной железы. Причиной появления воспаления бывают как инфекционные, так и неинфекционные моменты. Хронический и острый простатит в случае отсутствия адекватного лечения провоцируют осложнения – пиелонефрит, цистит, везикулит, нельзя исключить также развитие аденомы простаты. Серьезным осложнением простатита бывает импотенция или бесплодие.
|
Меры профилактики Сохранить в норме свое здоровье можно, если воспользоваться рекомендациями урологов по профилактике простатита. Старайтесь: • избегать переохлаждения; • если у вас сидячая работа, нужно делать регулярные разминки, совершать пешие прогулки; • нормализовать питание, избавиться от запоров; • вести регулярную половую жизнь с супругой или подругой; • не нужно заниматься самолечением; • своевременно обращаться к врачу при появлении каких-либо заболеваний; • вести активный образ жизни, заниматься в меру своих возможностей спортом и физкультурой; • даже если ничего особенно не беспокоит, нужно каждый год проверяться у уролога после сорока лет. |
 |
 |
Показана лечебная физкультура Для профилактики простатита были разработаны образцы комплексов, которые стоит использовать, при желании сохранить здоровье. В сороковые годы прошлого века гинекологом Арнольдом Кегелем был разработан комплекс упражнений по развитию мышц промежности. Этот комплекс был предназначен женщинам, страдающим от недержания мочи. Со временем стало понятно, что упражнения Кегеля подходят и мужчинам тоже. Вначале определите у себя промежностные мышцы. Мужчина делает это следующим образом: пытаясь остановить струю мочи при мочеиспускании. Мышцы, которые приходится использовать для этого, и являются необходимыми нам промежностными мышцами. При этом вам удастся ощутить напряжение вокруг заднего прохода и в промежности. |
